268

268 rökfria dagar!

192

192 rökfria dagar!

Stark läsning som inte bidrar till röksuget.

Det gäller att hålla sig sysselsatt! Både fysiskt och mentalt. Jag måste erkänna att jag aldrig har varit så mycket för fysisk motion. Ja, frånsett tre dagliga promenader med hunden förstås. Jag är ju pensionär sedan våren 1999 och då mitt jobb vid SJ och och sedan Banverket var både tungt och ansträngande var det väl vila som gällde efter … Read More

Ett tufft jobb men..

28 dagar in på det ”nya” året och jag är fortfarande fri från rökandet. Men begäret finns där, vissa dagar kan det vara mycket besvärligt. Förmiddagar och sena kvällar är av ännu okänd anledning värst.”Sluta röka” låter sig lätt sägas. Jag har ju insett nu att det handlar om att skaka av mej min gamla identitet som Sune med pipan … Read More

Vissa dagar går det riktigt bra!

Vissa dagar går det riktigt bra! Ja, att försöka sluta röka förstås. I dag är det min 51:a rökfria dag. Jag har länge tänkt att jag borde sluta, men liksom inte kommit mej för tidigare. Men så tog jag ett beslut på min 68:e födelsedag i somras, den 14 augusti. Jag tänkte börja lite försiktigt genom att som man säger … Read More

Fortfarande rökfri

Julhelgen är i princip över och jag är fortfarande rökfri. Jag har nu förstått att de bästa naturligtvis är att försöka ta en dag i sänder. Jag menar, inte säga att nu har jag slutat röka och jag ska aldrig röka igen. Nej, bättre säga, nu har det gått ytterligare en dag och jag är fortfarande rökfri. Sånt är läget … Read More

Heltidsarbete

Särskilt mycket skrivet kan jag väl inte påstå att det har blivit. Jag har upptäckt att sluta röka ju är ett heltidsarbete. I tisdags, den 18 dec. hade jag varit rökfri i 100 dagar.Som hjälp under den tid jag försöker bli fri från mitt tobaksberoende har jag använt mej av nikotintuggummi. Risken med att använda tuggummi av den här sorten … Read More